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广州 | 【1元抢购】开心妈咪孕妇或产后瑜伽课程

仅需1元,体验孕产瑜伽专业指导!9.9元抢购,体验维密瘦身短训班体验课

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¥1 起/份 ¥596 已售  38
NEW 产后修复

推荐理由

>>>妈网推荐

NO.1 孕妇瑜伽主题课程:训练目的明确,体式安全!

NO.2 产后瑜伽小班课程:针对性强,性价比高!

NO.3 孕期或产后私教:经验丰富的孕产瑜伽老师教学!

NO.4 安全有保障:现场配有经验丰富的妇产科医生做监护,助教做陪护;课后还有血压检测,课程前后随时可以进行胎心现场监测。


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¥1起/份 ¥596
  • 不可取消

    提前一天可订

    举办地:广东省广州市海珠区昌岗中路238号达镖国际中心906室

    孕妇或产后瑜伽课程80分钟!

    妈网价:1元


    1、孕妈由经验丰富的妇产科医生评估是否适合运动及运动时的注意事项,用时20分钟!

    2、宝妈由资深孕产瑜伽老师评估身体各项指标恢复情况并预估运动后效果,用时20分钟!

    3、孕妈与宝妈上孕期瑜伽主题课或产后小班课60分钟;


    【温馨提示】

    (1)使用时间:2019年12月25日至2020年12月22日(不可用日期:国家法定节假日不可用,详情请于预约时与商家沟通确认)

    (2)下单后可致电/微信:13352824400预约,我们也会安排老师主动联系您;

    (3)预约成功后,请按约定时间前往约定校区上课;

    (4)预约时需要提供:在妈妈网下单收到的验证券号码。

详细介绍

活动1:孕妇瑜伽或产后瑜伽课程80分钟

妈网价:1元


1、孕妈由经验丰富的妇产科医生评估是否适合运动及运动时的注意事项,用时20分钟!


2、宝妈由资深孕产瑜伽老师评估身体各项指标恢复情况并预估运动后效果,用时20分钟



3、孕妈与宝妈上孕期瑜伽主题课或产后小班课60分钟



肩颈舒缓:可以很好的强化肩颈的肌肉,疏通肩部的经络,活血化瘀,将肩部的毒素排出去,缓解肩部僵硬、疲劳等现象,预防肩周炎,颈椎病。拓展胸腔,提升气质。缓解气血不足,头痛痛晕。



盆底肌练习可以很好的强化肩颈的肌肉,疏通肩部的经络 预防或者减少分娩时的会阴撕裂和侧切,预防产后漏尿和阴道松弛,子宫、肛门脱垂等疾病。可以帮助缩短产程,有助于分娩。促进性生活和谐,改善盆腔底肌功能障碍疾病,例如:阴道炎、盆腔炎等。



❶能促进孕妇的骨盆松弛和胎儿下降。在胎儿倒立的情况下,还有助于胎儿的旋转

❷能保持臀部、大腿、腹部肌肉的弹力,因此有利于分娩后恢复原来的体型。

❸怀孕初期提高身体重力的变化,因此能保持良好的姿势,而且能预防腰痛。

❹怀孕中期能灵活地试用腹部肌肉,而且有助于骨盆的活动。

❺怀孕后期有助于腿部与横膈膜肌的稳定。



锻炼孕妈妈四肢肌肉以及躯干的力量,帮助提高身体的新陈代谢,减少脂肪堆积,减少水肿和身体的不适,控制体重上升过快,为顺利分娩储蓄力量。


 


产后瑜伽小班课是老师(运用专业体式)带动宝妈“主动”恢复受损的肌肉群与部位,相对使用仪器恢复的“被动”手段来说,是两种不同的修复方法!采用瑜伽主动修复更不容易反弹,持续时间更久。

产后42天至6个月,多数的宝妈由于体能尚未完全恢复,损伤的肌肉群及其部位又不尽相同,这个时期的宝妈有条件的可以先上私教,待体能恢复到一定程度后再配合小班课,会达到事倍功半的效果。


活动2:开心妈咪维密瘦身短训班体验课

妈网价:9.9元/节

使用规则:每人限购1次,3月计划安排在5-16日(预约其中1天进行体验),晚上18:30-20:00,体验名额有限!有兴趣的宝妈请抓紧时间下单,下单后,老师会及时联系你预约体验时间


【维密瘦身短训班可以帮助宝妈们做到】

*产后身体塑造。

*重现局部雕塑(蜜桃臀,马甲线,纤腿,美背,瘦手臂)

*全身整合瘦身。

*适合产后5个月以上的女性

 

授课老师:

廖润莹   开心妈咪孕产瑜伽(老师)

跟随国内外导师超过1000小时的Hattayoga Ashtanga Vinayasa yoga Flow yoga Universal yoga 学习与练习,超8000小时的教学经验,美国瑜伽联盟(RPYT)孕产注册教师,美国瑜伽联盟(RYT200)认证教师,2016普拉提教练、2017Universal Yoga培训练习、2018 Inside Flow 学习认证。



老师私教案例,个体有差异,仅供参考!


交通指南:海珠区昌岗中路238号达镖国际中心1612室,地铁昌岗站E或F出口

交通指南

交通指南:海珠区昌岗中路238号达镖国际中心906室,地铁昌岗站E或F出口

 


费用说明

【费用不含】

体验课外的自主消费

预订须知

>>>退改说明

1、为方便商家安排,得到更佳体验,请尽量提前预订。

2、对本套餐有任何疑问,请通过以下2种方式咨询客服

① 电话咨询:400-629-7599(服务时间为9:00-21:00)若电话咨询占线时请稍候再拨或直接联系在线客服。

② 在线咨询:微信搜索并关注“妈网亲子”公众号,点击下方菜单栏“联系客服”(服务时间为9:00-23:00)

3、预订后会尽快处理您的订单并短信通知确认结果,请耐心等待。(产品详情有特殊说明的以产品内容为准)

4、预定成功后可在“妈网亲子”公众号,或小程序页面,查询“我的订单”。

5、本订单一经确认,不做变更或取消,带来不便,敬请谅解!


【购买须知】

(1)每张团购券最多1人使用;

(2)此优惠每人仅限使用一次;

(3)不再与其他优惠同享;

(4)注意:本团单仅限新孕妈或宝妈使用,已参加过体验课的亲们不能重复购买使用。


使用规则维密瘦身短训班

购买规则:每人限购1次

使用时间:3月计划安排在5-16日,晚上18:30-20:00,体验名额有限,下单后,老师会及时联系你预约体验时间


【温馨提示】

(1)使用时间(1元体验课):2019年12月25日至2020年12月22日(不可用日期:国家法定节假日不可用,详情请于预约时与商家沟通确认)

(2)下单后可致电/微信:13352824400预约,我们也会安排老师主动联系您;

(3)预约成功后,请按约定时间前往约定校区上课;

(4)预约时需要提供:在妈妈网下单收到的验证券号码。


交通指南:海珠区昌岗中路238号达镖国际中心906室,地铁昌岗站E或F出口

 

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